Mental sportif : Pourquoi vous sous-performez en compétition (et comment y remédier)

Pierre Petruzzelli

Published on: 17/06/2026

Entraînement parfait mais résultats décevants le jour de la course ? Découvrez comment vos pensées (passé, futur, data) bloquent vos performances. Appliquez cette méthode de préparation mentale en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre focus.

Préparation mentale

Motivation et Discipline en sport : Le système infaillible en 4 étapes

Pierre Petruzzelli

Published on: 22/04/2026

Vous manquez de discipline pour tenir vos entraînements de course à pied ? Découvrez pourquoi la force de volonté ne suffit pas et apprenez à construire une motivation profonde grâce à la méthode des 4 piliers (Vision, Pourquoi, Temps, Célébration).

Préparation mentale